Life Plus 熟年生活館
Life Plus 熟年生活館
品名 : 【U-fine】可計數握力器
材質 : 鐵、塑膠
尺寸 : 8cm X 14.5cm
阻力 : 約 20 ~ 30 公斤
產地 : 中國
規格 : 一盒兩入裝
握力器是根據人的手形而設計的運動器材，依照不同款式的器材而使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛煉方法。具有體積小而輕，攜帶方便，使用時不受任何限制，隨時可鍛煉您的手掌握力及腕力，緩解疲勞，在一般正確使用下可達到肌肉結實，強壯肌肉，增強血液循環，長期使用，對預防風濕關節炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械。
建議訓練方式 :
每周三次簡單握力操，輔助降低高血壓。
1.先用右手壓緊握力器，約五秒鐘後放開。
2.重複動作並慢慢增長壓緊的時間，直到可以維持到兩分鐘為止。
3.休息兩分鐘。
4.接著換左手，也是先壓緊五秒鐘，再重複動作增長至兩分鐘。
5.左手完成後休息兩分鐘。
6.左右手輪流，每隻手各重覆四次，總共按壓16分鐘。
要有效控制血壓，建議每周練習三次，
練習多次之後，使用握力器會愈來愈輕鬆，
這時可依照個人狀況，將時間長度延至兩分鐘以上。
使用注意事項
1. 操作前必須先做針對訓練部位進行適當的暖身運動。
2. 操作中若有身體不適，應立即停止操作。
3. 量力而為，訓練應採循序漸進方式。
4. 一旦發生受傷情事，先戴上護腕等保護用品，再盡速就醫。
5. 受傷後48小時多冰敷，約2-3小時冰敷1次，1次10-15分鐘。
本網站之內容由泰電電業股份有限公司提供，未經本站同意，請勿擅用文字及圖案。
公司地址：台北市中正區博愛路76號8樓
客戶服務時間：週一至週五08:00~17:00 (例假日除外)
客戶服務專線：(02)2381-1180分機213(王主任) , 分機343(陳小姐) , 分機211(彭先生) 傳真：(02)2371-1414
浴缸展示中心地址 : 台北市中山北路三段27號4樓 (蒞臨體驗採「預約制」，煩請先電 0926-818-975。)
Copyright © Tai Tien Electric CO. LTD. All Rights Reserved.
